Diario per un e-book più felice. Di Danielle Tobin

Questo ebook di 74 pagine è una panoramica del processo su come scrivere un diario in modo efficace per migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere. Come aumentare i sentimenti di positività, come iniziare e i vantaggi di praticare la gratitudine nella vita di tutti i giorni.
 Scopri il tuo stile di attaccamento, tipo di personalità, linguaggio amoroso e altro in questo ebook! 
  
 Il journaling è fantastico per:
 • Aiutandoti a capire meglio te stesso e ad imparare perché dici, pensi e senti nel modo in cui lo fai
 • Ti aiuta a migliorare la tua autocoscienza e intelligenza emotiva
 • Incoraggia una visione più positiva della vita e aumenta il tuo ottimismo
 • Ti aiuta a gestire e comprendere le tue emozioni in modo più chiaro
 • Ti ispira a concentrarti sugli aspetti positivi della tua vita piuttosto che su quelli negativi
 • Un ottimo strumento per l'autoriflessione che ti aiuta a imparare dalle tue esperienze